- تذكر عزيزي الطالب عند القيام بممارسة النشاط البدني، أن تتوقف عن الممارسة عند شعورك بألم في الصدر أو الكتفين، أو شعورك بضيق في التنفس، أو الشعور بالدوخة ، ومن ثم عليك استشارة الطبيب.